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La zona Roja : Electrosmog: la amenaza silenciosa del avance tecnológico.

Electrosmog es la contaminación electromagnética que se emana de todas las tecnologías que estamos usando hoy en día. Ahora, con la proliferación de dispositivos móviles e inteligentes, tenemos ambientes que están llenos de señales microondas, de WiFi y de telefonía móvil por doquier. ¿Cómo afecta esto a nuestra salud?


Ondas potencialmente cancerígenas 

Justamente cuando nació la telefonía celular comenzaron las dudas en algunos campos sociales sobre si haría daño a la salud. Esas preocupaciones llevaron a la Organización Mundial de la Salud (OMS) a lanzar, en 1996, el Proyecto Internacional sobre los Campos Electromagnéticos (CEM) para evaluar las pruebas científicas de los posibles efectos sobre la salud de los CEM.


En 2011, 15 años después de creado el proyecto y cuando la tecnología avanzó a pasos agigantados, la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés), que forma parte de la OMS, emitió el boletín 208, del 31 de mayo de ese año, en el que informaron que, un equipo de trabajo de 31 científicos de 14 países, llegaron a la conclusión de que las señales de radiofrecuencia y microondas de las telecomunicaciones son potencialmente cancerígenas para el ser humano y le dieron la clasificación dentro del Grupo 2B, que significa que es algo que incrementa el riesgo de cáncer, no lo causa de inmediato, sino por acumulación.


Fragmentación del ADN 

En 2017, el Centro Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI, por sus siglas en inglés), que forma parte de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., publicó un estudio, hecho a ratas expuestas a radiaciones de WiFi. La conclusión fue que «el análisis genómico confirmó el daño en el ADN debido a la toxicidad de la radiación», además de «importantes alteraciones nocivas en los tejidos cerebrales de los animales».

Pérdida de la fertilidad 

A mediano plazo, el electrosmog causa pérdida de la fertilidad. En el caso del hombre provoca la disminución de la movilidad de los espermatozoides y en las mujeres genera una cantidad de endurecimiento del vientre, problemas en los ovarios, que al final se derivan en infertilidad. Otro estudio del NCBI señala que las consecuencias en el sistema reproductivo, por la exposición a los campos electromagnéticos, incluye la alteración de «las hormonas endocrinas reproductivas y la función gonadal»; pero, además, afecta «el desarrollo embrionario, el embarazo y el desarrollo fetal».

Hipersensibilidad electromagnética 

Hay un tercer elemento o consecuencia del electrosmog, que es la hipersensibilidad electromagnética o electrohipersensibilidad, tal como un síndrome o reacción alérgica a un ambiente hostil. Nuestro cuerpo funciona con electricidad de corriente directa, lineal, de una sola polaridad. En cambio, la electricidad que usamos normalmente, la de las corrientes alternas que está en las paredes, y de la cual tomamos, es una que cambia la polaridad continuamente.

Uno de los personajes principales en la serie ‘Better Call Saul’ (spinoff y precuela de ‘Breaking Bad’), asegura tener hipersensibilidad electromagnética aguda.

La corriente alterna está en todas las edificaciones, los cableados de alta tensión, en todas partes. Las señales de microondas se meten dentro del cableado de los campos que van alrededor de la corriente y se crea algo que se llama la electricidad sucia, esto hace que las señales microondas desajusten los balances electromagnéticos en toda la corriente. Como consecuencia, el cuerpo se ve expuesto a esto, como una agresión, y no puede procesarlo y, entonces, hay cuerpos que genéticamente reaccionan adversamente con dolor, de cabeza, por ejemplo, sin causa aparente, punzadas en el cuello o, de repente, distintos dolores en varias partes de las piernas, de las extremidades.

Falta de sueño 

A la hora de dormir, la electrohipersensibilidad inhibe la producción de melatonina e inhibe la capacidad del cerebro de bajar la frecuencia cerebral a un nivel que le permita restaurarse, es decir, un sueño profundo. Eso hace que la persona no pueda dormir bien y hay unas cantidades de funciones biológicas que no se cumplen.

Los móviles que más radiación emiten 

El portal alemán de estadística Statista publicó el pasado 24 de agosto una lista con los 15 modelos de teléfonos que emiten más radiación cuando un usuario lo lleva pegado al oído mientras hace una llamada, según datos de la Oficina federal alemana de protección radiológica. El organismo posee una base de datos completa en la que se incluyen todo tipo de teléfonos móviles inteligentes, tanto los más antiguos como los más modernos, acompañados por el nivel de radiación que emiten.


Según la lista elaborada por Statista el teléfono inteligente actual con un nivel de radiación emitido más alto es el Mi A1, del proveedor chino Xiaomi, que encabeza una lista en la que doce de los quince integrantes son celulares de compañías como Huawei, OnePlus o ZTE, todas ellas con sede en el país asiático. Sin embargo, otros teléfonos de primera categoría como el iPhone 7 o el iPhone 8, ambos de Apple, o el Sony Xperia XZ1 Compact, también figuran en la nómina negativa. Asimismo, el portal estadístico señala que, si bien no existe una directriz universal para un nivel seguro de radiación, la Blauer Engel, certificación alemana para productos y servicios respetuosos con el medio ambiente, solo aprueba aquellos dispositivos móviles cuya tasa de absorción específica es inferior a los 0,60 vatios por kilogramo, requisito que no cumple ninguno de los presentes en la lista, pues todos ellos duplican dicha cifra.

5G agravará la situación 

«Dentro de unos tres años, el electrosmog va a tener que ser controlado, lo queramos o no», enfatiza Joaquín Machado, de la empresa de nanotecnología y evaluaciones ambientales Noxtak.. Señala que la razón es porque se estima que en 2021 esté en acción la red móvil 5G.


Para la 5G, dice, «las celdas de las redes tienen que estar muy cerca, entonces, al aumentar las celdas aumenta el nivel de señales y el tráfico de llamadas y de información, de voz, datos, video». Pone como ejemplo que «con 5G vamos a tener en un celular lo equivalente a 50 teléfonos de ahora, por ende, aumenta la contaminación que va a producir un smartphone, porque está trabajando en una frecuencia muy alta».

Filtrar la contaminación electromagnética 

El CEO de Noxtak señala que  «es imposible huir de la tecnología», además que resulta «impráctico e inviable, porque retrasaría el progreso social y comercial». La solución —señala— es «filtrar la contaminación electromagnética». Por ejemplo, esta empresa elabora unas filminas, con su nanotecnología, que ayudan a este proceso; algunas pueden ser colocadas debajo del router del hogar o la empresa, e incluso, otro de sus productos se puede enchufar «en la corriente y limpia todo el sistema eléctrico». También, buscan que esas filminas las incorporen las empresas de tecnología en sus equipos, al momento de ensamblarlos.

De acuerdo al especialista, la solución debe ser más amplia y es una tarea mancomunada, que involucra «políticas gubernamentales cooperando con políticas corporativas». Mientras, Machado ofrece algunas recomendaciones prácticas a tener en cuenta para disminuir la exposición a los campos electromagnéticos: evitar exceso de conexiones eléctricas alrededor de la cama, usar equipos cableados eléctricos de calidad y observar que posean entrada a tierra, no dormir con el televisor encendido, evitar hablar por celular en exceso y no ubicarlo debajo de la almohada al momento de dormir, no colocar dispositivos encendidos junto a los órganos sexuales, entre otras.

















LA ZONA ROJA : El mito del ADN basura.

Jonathan Wells puede sonreír: su libro de 2011 The Myth of Junk DNA mantiene una significativa ventaja. Escribe allí que “la idea de que la mayor parte de nuestro ADN es basura”, a pesar de haber sido “la opinión dominante entre los biólogos”, sigue mostrándose “espectacularmente incorrecta”. Aquí hay algunos hallazgos recientes que traen a luz inesperados tesoros en la supuesta pila de basura del ADN.


La determinación del sexo depende del ADN no codificante

Escribiendo en Evolution News, David Klinghoffer notó este descubrimiento reciente del Francis Crick Institute. El documento de Nitzan Gonen et al. La Revista Mundial destacó esta historia, informando que Gonen se sorprendió por el impacto que tuvo un potenciador. Ella dijo que algunos todavía se refieren al 98 por ciento de nuestro genoma que no codifica las proteínas como ADN “basura”, pero su equipo ahora buscará respuestas en esas regiones.

Saltando de la basura a la funcionalidad

Está casi a la moda desacreditar la basura. De la Universidad de California, San Francisco, aparece este titular: “No es basura: ‘Gen saltarín’ es crítico para el embrión temprano.” ¿Recuerda los genes saltarines, esos supuestos parásitos que se estaban aprovechando de nosotros y evadiendo nuestras defensas? 

El subtítulo de este artículo dice: “El gen que compone una cuarta parte del genoma humano no es un parásito, pero es clave para las primeras etapas del desarrollo embrionario”. Nicholas Weiler explica el gran cambio en el pensamiento, basado en la investigación con embriones de ratón:

Un llamado “gen saltarín” que los investigadores consideraron durante mucho tiempo como basura genética o un parásito pernicioso es en realidad un regulador crítico de las primeras etapas del desarrollo embrionario, según un nuevo estudio en ratones liderado por científicos de UC San Francisco y publicado el 21 de junio. 2018 en Cell.

Solo alrededor del 1 por ciento del genoma humano codifica proteínas, y los investigadores han debatido durante mucho tiempo para qué sirve el otro 99 por ciento. Se sabe que muchas de estas regiones que no codifican proteínas contienen importantes elementos reguladores que orquestan la actividad de los genes, pero se cree que otras son basura evolutiva que son demasiado problemáticas para que el genoma las limpie…

Ahora los científicos de UCSF han revelado que, lejos de ser un parásito u oportunista, el transposón más común, llamado LINE1, que representa el 24 por ciento del genoma humano, es realmente necesario para que los embriones se desarrollen después de la etapa de dos células. [Énfasis añadido.]

Controla funciones, no basura

Sobre el tema de genes saltarines, una publicación de AgriLife Today habla sobre “Entender cómo controlar los genes saltarines”. Los transposones, descubiertos por Barbara McClintock en la década de 1940, pueden representar el 40 por ciento del genoma humano y el 90 por ciento de los genomas de las plantas según el artículo. Aquí está su declaración de desaprobación de la hipótesis de la basura genética:

“Durante años, se pensó que eran inútiles o ‘ADN basura’“, dijo Zhang. “Sin embargo, recientemente se ha sabido que los transposones también juegan un papel muy importante en la regulación y evolución de los genes, independientemente del potencial efecto nocivo“.

El aspecto parcial de la imagen deja cierto margen para efectos deletéreos “potenciales” y para la evolución. La investigación actual, sin embargo, publicada en Developmental Cell, muestra un gen llamado Serrate que evita que las transcripciones de transposones sean silenciadas en Arabidopsis, lo que indica que las transcripciones de transposones son vitales en un cierto nivel de expresión. Un homólogo en humanos, cuando es noqueado, es letal para los embriones. Los autores perciben un elegante ajuste fino:

“Tiene sentido si se observa de cerca la función de los transposones porque son importantes pero también perjudiciales para el huésped si su nivel de expresión es demasiado alto“, dijo Ma. “Los genes del transposón deben estar estrechamente controlados por fuerzas equilibradas para permitir una expresión baja pero esencial. Todavía estoy muy impresionado por el hermoso y elegante diseño natural de que la planta usa una sola proteína para ajustar el nivel de expresión del gen“.

¿Qué es un gen, al final de cuentas?

“Unos 15 años después de la secuenciación del genoma humano, los investigadores todavía no pueden ponerse de acuerdo sobre cuántos genes contiene”, dice Nature, que describe un nuevo recuento genético que está reavivando el debate. Según las primeras estimaciones, el número de genes era de 20,000, pero eso “involucraba a genetistas ebrios, un bar en Cold Spring Harbor, Nueva York, y pura conjetura”, bromea Cassandra Willyard. Una nueva estimación ha elevado el número a 21,000, “un salto sustancial con respecto a las estimaciones previas”, incluyendo “casi 5,000 genes que no se han detectado previamente”, entre ellos casi 1,200 que llevan instrucciones para fabricar proteínas. Así que ¿es ese el conteo final?

Pero muchos genetistas aún no están convencidos de que todos los genes recién propuestos resistirán el escrutinio. Sus críticas subrayan lo difícil que es identificar nuevos genes, o incluso definir qué es un gen.

Si los científicos no pueden definir un gen, obviamente no pueden definir su contrario.

Otros esfuerzos de conteo confusos son la definición imprecisa y cambiante de un gen. Los biólogos solían ver genes como secuencias que codifican proteínas, pero luego se hizo evidente que algunas moléculas de ARN no codificantes tienen papeles importantes en las células. Juzgar cuáles son importantes, y deberían considerarse genes, es controvertido y podría explicar algunas de las discrepancias entre el recuento de [Steven] Salzberg y otros.

Estamos viendo un vuelco de la noción de que los genes saltarines son “parásitos perniciosos” o bien “basura evolutiva que es demasiado problema para que el genoma la limpie”. Esa era una historia evolutiva impuesta sobre los datos, ahora conocida como errónea. Los defensores del diseño analizarían estos tramos desconocidos e hipotetizarían: “Si algo existe en un sistema que funcione, debe estar ahí por una razón”. Esa corazonada parece ser la mejor estrategia para seguir adelante.

Tener un recuento exacto de todos los genes humanos es importante para los esfuerzos por descubrir los vínculos entre los genes y la enfermedad. Los genes que no contabilizados a menudo se ignoran, incluso si contienen una mutación que causa una enfermedad, dice Salzberg. Pero agregar genes apresuradamente a la lista maestra también puede presentar riesgos, dice Frankish. Un gen que resulta incorrecto puede desviar la atención de los genetistas del problema real.

Willyard plantea el tema de la “atención de los genetistas” y partes del genoma que “a menudo son ignorados”. ¿Esto indica un sesgo inconsciente, como si sus predecesores les enseñaron a ir tras el objeto brillante (el gen), sin ver el ¿cuadro grande?

Función en todas partes

El concepto del gen indudablemente perdurará por algún tiempo, dada su historia, mientras siga siendo útil. Pero es una categoría humana que no necesariamente esculpe la naturaleza en sus articulaciones. ¿Qué pasa si el concepto de gen se evapora a medida que avanza el conocimiento? ¿Por qué no tratar todo el genoma como funcional? Este es un concepto radical, pero tal vez el enfoque en los genes (sean lo que sean) distorsiona nuestra comprensión.

Aprendimos de ENCODE que al menos el 80 por ciento del genoma se transcribe. Entonces, ¿qué pasa si algo de esto no se traduce en proteínas? Ya sabemos que el viejo principio de “un gen y una enzima” es erróneo. Los transcritos génicos a menudo experimentan una modificación sustancial por el complejo de corte y empalme y por otros transcritos de ARN no codificantes. Con el complejo de corte y empalme alternativo, un “gen” puede generar múltiples proteínas. Si las transcripciones no codificadas regulan el destino de las transcripciones génicas, ¿por qué deberían recibir menos respeto? La homeostasis del organismo es lo importante, y cada trabajador tiene un papel.

Mirando hacia atrás en el declive del mito del ADN basura, ya hemos visto ADN “basura” desempeñando un papel arquitectónico al proporcionar un andamio para cromosomas, actuando como un reóstato para controlar números de transcripción y funcionando como interruptores para activar otros genes o apagarlos. Hemos visto “pseudogenes” (que aún se supone que son restos decadentes de eventos de duplicación evolutiva) que actúan como reguladores. ¡Incluso el papel de “esponja mutacional” puede considerarse una función! ¿Dónde está la basura? ¿Dónde están los aprovechadores en esta fábrica?

Impacto en la epigenética

Un nuevo libro de Bonduriansky y Day, Extended Heredity: A New Understanding of Inheritance and Evolution (Princeton, 2018) [Herencia extendida: una nueva comprensión de la herencia y la evolución] fue revisado en Science por Kevin Laland bajo el título “Más allá de la epigenética”. Los dos autores del libro son “biólogos evolutivos respetados” que han estudiado la herencia no genética (NGI) durante años. Laland dice que la “barrera de Weismann” entre la línea germinal y la línea somática ha demostrado ser “notablemente porosa”. Los autores de este “libro admirable” muestran, dice, que “la herencia epigenética es solo la punta del iceberg no genético”. El último párrafo de Laland suena como si los darwinistas tuvieran problemas para ir “más allá de la epigenética”:

Los autores concluyen que, aunque NGI [La Herencia No Genética] “complementa en lugar de suplantar a la genética”, “la herencia extendida desafía claramente los supuestos clave” del neodarwinismo y nos empuja a redefinir la evolución como “cambios en todos los rasgos hereditarios, ya sean genéticos o no genéticos”. Puede encontrar tales sugerencias imponentes. Convencidos o no, los lectores apreciarán la Herencia Extendida como una contribución importante a un campo emocionante.

Conclusión


En estos vertiginosos días de cambios de paradigma y descubrimientos rápidos, los defensores del diseño deben permanecer cautelosos sobre la revisión completa de la genética clásica para buscar funciones en todas partes, o para combinar la genética con la epigenética. Se producen mutaciones dañinas, se conocen enfermedades genéticas, e incluso mutaciones no letales o neutrales pueden no ser óptimas para la salud del organismo. Además, los investigadores aún pueden cometer errores técnicos en los procedimientos estándar utilizados para descubrir datos epigenéticos, como señala un artículo de Science Daily. Pero ya, tantas rehabilitaciones de basura previamente consideradas han sorprendido a los biólogos, deberíamos conceder a los sospechosos restantes acusados de aprovecharse del beneficio de la duda: “inocentes hasta que se pruebe lo contrario”.




LA ZONA ROJA : El tránsito del dolor.

Creyó y deseó pasar a hurtadillas –“de pequeña era muy poca cosa”–, pero su presencia y su carisma actuales, fruto de la forja y de años, hacen de ella una figura destacable. De complexión menuda pero de ojos grandes, vivaces y fuertes como un láser, se acompaña de un discurso de voz ténue y relajada pero firme en contenidos: es la cosecha de sus hondas convicciones y estudios inacabables. 


Eso es lo que ella logra trasmitir a quienes han tenido y tienen la ocasión de conocerla, acuden a sus charlas o leen alguno de sus libros, casi todos basados en el amor y trascendencia del ser humano, como “Viajeros en tránsito”. “La muerte –afirma– como tal no existe: sólo es un viaje”.

María Isabel Heraso Aragón, este es su nombre al completo, pero dicho simple y llanamente Dra. Heraso es como se le conoce, tanto en Internet, redes sociales y libros publicados, que ella misma edita “para que el precio sea accesible para todos”, afirma sin ambages. Fue primero enfermera y se hizo médico más tarde, “ya casada y madre” (lo es de dos hijas), conducida por su instinto y su afán por el tiempo –“vida”– y el saber. “Nunca sabemos suficiente”, remacha lo que ha sido y sigue siendo su motor: su carta de presentación, declaración de principios en toda regla.

Si se le insiste, en qué es lo que le movió a hacer Medicina y, posteriormente, cuándo y por qué optó por especializarse en ese concepto tan concreto y abstracto, objetivo y subjetivo como es –todo a la vez– el dolor, responde sin pestañear: –“Siendo enfermera, hacía muchas labores de médico, por lo que opté a estudiar Medicina. La forma especial de ejercer la Medicina aparece a partir de una experiencia personal muy especial.

Todo lo que nos pasa no siempre lo entendemos, pero hay que traducirlo. Intentarlo siempre. Respecto del dolor y su concepto lo resumo así: el dolor es siempre una llamada de atención.”

No es difícil concluir desde el preámbulo de la charla, que se tiene frente a sí a una persona decidida, inquieta y a la vez serena; de complexión menuda y voz tenue pero rotunda y segura de sus certidumbres, e incluso, a la hora de dudar, mientras clava sus enormes y expresivos ojos con la fuerza casi de un láser, dejando al interlocutor de turno con la idea de saberse en el camino. Su personalidad da la impresión de ser como una suerte de línea férrea con tres nudos centrales: segura, sintética, locuaz. “El dolor es siempre una llamada de atención”

Se le sugiere que describa o diferencie, si es que ello es posible, el dolor físico y el psíquico o emocional o, si por contra, están como se dice –especialmente en Oriente– tan ligados como acuerdan los expertos casi a nivel planetario más modernamente… –“El dolor físico se refiere a la ‘noxa’, o lesión tisular; el psíquico a la ansiedad, la angustia, el miedo…etc. 

El dolor emocional está más ligado o asociado al sufrimiento personal, que provoca la percepción subjetiva y deprimente de una realidad y, sí, se suele manifestar a través de la queja, en suma de una “noxa”, algo que en otras circunstancias jamás nos quejaríamos.”

Experta como así parece, por curriculum, en cuestiones relacionadas con el dolor de forma muy especial, le sugiero hable ahora de sus orígenes y soluciones. Su opinión sobre la migraña, dolencia o enfermedad crónica y discapacitante, todavía por resolver, de una forma convincente… Real. –

 “Todo dolor tiene su origen en una situación de conflicto que no sabemos vivir, en suma en un conflicto personal. Curiosamente ha sido el dolor y es el protagonista en mi biografía profesional y en mi trabajo diario. Fundé y soy presidenta de la Fundación Internacional del Dolor y gran parte de mi formación tiene el estudio del dolor como objetivo.

Respecto del dolor tratan de forma especial varios de mis libros (“Saber vivir frente al dolor”, “El dolor de cabeza”…) y som muchos los estudios que he realizado dentro y fuera de España sobre el tema que considero prioritario resolver.”

Dolores específicamente humanos por emocionales: la pérdida de un ser querido, el duelo posterior y cómo influyen los factores culturales en su existencia y en sus manifestaciones. De todo ello y las posible y mejores soluciones en el modo de enfrentarlos, responde la Doctora Heraso a renglón seguido sin la menor dilación… –

“Totalmente de acuerdo respecto la influencia cultural en el dolor. La mejor solución tanto para comprender como para buscar soluciones al dolor humano o emocional es siempre, a mi entender, ésta: disminuir la ignorancia.”

De sus numerosos libros, destaca de forma especial el escrito bajo el título “VIAJEROS EN TRÁNSITO”. Para sus numerosos lectores, seguidores y pacientes, un bálsamo y un rotundo acierto. No hay más que usar Internet y teclear su nombre:

Doctora Heraso… –“Lo escribí para ayudar, cada uno encontrará en sus páginas, aquello que necesite.”

Preguntas como éstas: ¿Es la muerte algo a lo que nos enfrentamos lejos de la naturalidad con la que vemos los nacimientos?.¿Por qué en los países orientales se vive de forma opuesta: como una liberación, incluso con alegría (caso de India, ejemplo claro)?... Son cuestiones que nos planteamos todos más de una vez a lo largo y ancho de nuestra vida… –

“La muerte del cuerpo es una liberación del espíritu. El nacimiento, un atrapamiento en la materia, que hemos deseado, para “aprender”. En suma, la muerte como tal no existe: sólo es un viaje.”

Esto es lo que la Dra. Heraso opina de sus homólogos y coetáneos la Dra. Kúbler-Ross o el Dr. Brian Weiss, estadounidenses y expertos psiquiatras, ambos, en las terapias regresivas como medio para paliar y/o resolver problemas emocionales… –“Ambos nos han aportado valiosos conocimientos.” 

De sus consultas qué conclusiones le han resultado más útiles para su experiencia profesional. Describa, si puede, el perfil medio de sus pacientes y las posibles similitudes entre sus pacientes españoles y los de otros países que haya podido conocer u obtenido noticia por congresos internacionales, intercambios o trabajos fuera de nuestro país:

– “He tenido pacientes, belgas, franceses, ingleses, árabes, israelíes, italianos, venezolanos, peruanos, mejicanos… Todos ellos, una vez que se les hace la Historia Clinica y se exploran, son exactamente iguales, con sus idiosincrasias genéticas especificas, desde luego, ¡pero iguales!”

Si pudiera resumir toda su sabiduría –deducimos que es ingente– en una única frase o sentencia, que nos ayudase a todos a estar preparados y saber sobrellevar la carga de nuestra existencia –generalmente agridulce– , ¿qué nos recomendaría?

–“Es una frase rara. La muerte del cuerpo no la sentimos, no nos pilla dentro. La Energía de nuestro espíritu no muere, la Energía sólo se trasforma, y eso es agradable, si se acepta.”

En síntesis: ¿cree que los accidentales entendemos equivocadamente el progreso y si acordaría Ud. En que tendríamos que aprender más y mejor de los orientales sobre estas cuestiones?  “Para estar mejor preparados, para comprender y sobrellevar tranquila y sosegadamente la carga de nuestra existencia, en efecto agridulce, no hay a mi entender fórmula mejor que ésta: ¡vivir siempre en búsqueda! Todos hemos nacido para hacer algo. Todos tenemos una misión. Y hacerlo, precisamente, justifica nuestra existencia: saber quiénes somos, a qué hemos venido, ¡lo fundamental!” 

Diga, por último, si está de acuerdo o qué opina de esta frase: “La muerte puede ser dolorosa. Morir no” (Elizabeth Kúbler-Ross): –“Cada uno está donde debe de estar. Es el conocimiento global el que enseña, a nosotros nos complementan ellos y a ellos les complementamos nosotros.”

Precisamente la muerte, “desde una perspectiva diferente y como un regalo –afirma– para disfrutar la vida” es el tema principal de “Viajeros en tránsito”, el primero de los libros de la Doctora Heraso, de cuyo éxito hablan las siete ediciones publicadas en los últimos diez años. “Luego he escrito otros seis más…”.

LOS BENEFICIOS DE MEDITAR PARA LA BUENA SALUD

“En las consultas, lo primero que recetamos es un relajante muscular o un ansiolítico. Antes de prescribir ningún medicamento, los clínicos deberíamos analizar y conocer qué es lo que ha provocado la enfermedad a nuestros pacientes y a nosotros mismos. Averiguar las causas que nos ha llevado al médico”, comenta Heraso.

La especialista sugiere que nuestro cuerpo es un “chasis o carrocería” que no aguanta tanta presión y, normalmente los daños psicológicos conducen al sufrimiento físico. Posteriormente, surgen las enfermedades. Vivimos en una sociedad competitiva al máximo. “Por ejemplo, a nuestros jóvenes universitarios ya no se les valora sus conocimientos, sino que, además –si quieren triunfar y desarrollar sus carreras– deben ser atractivos, simpáticos, dominar al menos dos idiomas, deben empatizar, vestir de forma “chic”, conseguir una pareja diferencial, pagar una hipoteca o alquiler y lograr tener descendencia. En nuestra sociedad de consumo o cumples con estas normas o no das la talla”, y más:

“Todas estas cargas y autoexigencias nos hacen un daño psicológico que termina destruyendo nuestro cuerpo y provocando enfermedades.” Según la Dra. Heraso, “todas las enfermedades comienzan por sufrir grandes dosis de estrés, lo que provoca elevados niveles de cortisol en nuestra sangre. Los elevados niveles de cortisol de forma mantenida nos originan problemas en nuestro sistema inmunológico y, es entonces, cuando llegan las enfermedades”.

La Dra. Heraso escribió el “Método Fácil para aprender a meditar”, libro para ser capaces de adquirir herramientas de ayuda a auto contemplarse desde lejos y verse desde otra perspectiva. 

“Cuando uno se contempla desde fuera, puede autoevaluarse e identificar las dianas que nos están produciendo la enfermedad”, señala al respecto.

Desde hace años, las técnicas de meditación, también denominadas “mindfulness” en inglés, se practican en Estados Unidos y en aquellos países donde el capitalismo es puro y existen pocas ayudas sociales.

LIBROS PUBLICADOS DE LA DRA. HERASO:


–“Viajeros en tránsito”: una perspectiva diferente de la muerte. Año 2002



–“Saber vivir frente al dolor”: todo lo que se necesita saber. Año 2003






Editados por: Fundación Internacional del Dolor








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LA ZONA CEREBRO : Los secretos de la Metamedicina


«Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.-

Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.


Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestra con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?

El sufrimiento físico nos da una pista sobre cuál es el dominio de la vida en que nos sentimos culpables. El grado de daño físico nos permite saber hasta qué punto era severo el castigo que necesitábamos, y a cuánto tiempo debíamos estar sentenciados.

- Los oídos representan la capacidad de oír. Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado.

- Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura.

¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está haciéndose a sí mismo?. Sería interesante considerar estas preguntas.

- Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el color de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.


- Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida. Es interesante señalar que casi siempre una migraña se puede aliviar masturbándose, si uno lo hace tan pronto como el dolor se inicia. La descarga sexual disuelve la tensión y, por lo tanto, el dolor. Tal vez a usted no le apetezca masturbarse en ese momento, pero vale la pena probarlo. No se pierde nada.

- El cuello y la garganta son fascinantes porque es mucho lo que pasa en esa zona. El cuello representa la capacidad de ser flexibles en nuestra manera de pensar, de ver los diversos aspectos de una cuestión y de aceptar que otras personas tengan puntos de vista diferentes. Cuando hay problemas con el cuello, generalmente significan que nos hemos «atrincherado» en nuestro concepto de una situación.

- La garganta representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera. Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.

El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.


- El corazón representa el amor, y la sangre el júbilo. El corazón es la bomba que, con amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos del amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos.

Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».

- El estómago se lo traga todo, digiere las ideas y experiencias nuevas que tenemos. ¿Qué (o quién) es lo que usted no puede tragar? ¿Y lo que le revuelve el estómago?

Cuando hay problemas de estómago, eso significa generalmente que no sabemos cómo asimilar las nuevas experiencias: tenemos miedo.

- Las úlceras no son más que miedo, un miedo tremendo de «no servir para». Tenemos miedo de no ser lo que quieren nuestros padres o de no contentar a nuestro jefe. No podemos tragarnos tal como somos, y nos desgarramos las entrañas tratando de complacer a los demás. Por más importante que sea nuestro trabajo, interiormente nuestra autoestima es bajísima, y constantemente nos acecha el miedo de que «nos descubran».

En este punto, la respuesta es el amor. La gente que se aprueba y se ama a sí misma jamás tiene úlceras. Sea dulce y bondadoso con el niño que lleva dentro, y ofrézcale todo el apoyo y estímulo que usted necesitaba cuando era pequeño.

- El colon representa nuestra capacidad de soltar y liberar aquello que ya no necesitamos. Para adaptarse al ritmo perfecto del fluir de la vida, el cuerpo necesita un equilibrio entre ingesta, asimilación y eliminación. Y lo único que bloquea la eliminación de lo viejo son nuestros miedos.

Aunque las personas estreñidas no sean realmente mezquinas, generalmente no confían en que siempre vaya a haber lo suficiente. Se aferran a relaciones antiguas que las hacen sufrir, no se animan a deshacerse de prendas que guardan desde hace años en el armario por temor a necesitarlas algún día, permanecen en un trabajo que las limita o no se permiten jamás ningún placer porque tienen que ahorrar para cuando vengan días malos. ¿Acaso revolvemos la basura de anoche para encontrar la comida de hoy? Aprendamos a confiar en que el proceso de la vida nos traerá siempre lo que necesitemos.

En la vida, las piernas son lo que nos lleva hacia adelante. Los problemas en las piernas suelen indicar un miedo a avanzar o una renuncia a seguir andando en cierta dirección. Corremos, nos arrastramos, andamos como pisando huevos, se nos aflojan las rodillas, somos patituertos o patizambos y nos quedamos patitiesos. Y además, tenemos los muslos enormes, coléricamente engrosados por la celulitis, llenos de resentimientos infantiles. Con frecuencia, no querer hacer algo produce algún problema menor en las piernas. Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegría.

Pregúntese si está marchando en la dirección en que quiere ir.

- Las rodillas, como el cuello, se relacionan con la flexibilidad, sólo que ellas hablan de inclinarse y de ser orgulloso, del yo y de la obstinación. Con frecuencia, cuando avanzamos, nos da miedo inclinarnos y nos ponemos tiesos. Y eso vuelve rígidas las articulaciones. Queremos avanzar, pero no cambiar nuestra manera de ser. Por eso las rodillas tardan tanto en curarse, porque está en juego nuestro yo. El tobillo también es una articulación, pero si se daña puede curarse con bastante rapidez. Las rodillas tardan porque en ellas están en juego nuestro orgullo y nuestra autojustificación.


La próxima vez que tenga algún problema con las rodillas, pregúntese de qué está justificándose, ante qué está negándose a inclinarse. Renuncie a su obstinación y aflójese. La vida es fluencia y movimiento, y para estar cómodos debemos ser flexibles y fluir con ella. Un sauce se dobla y se mece y ondula con el viento, y está siempre lleno de gracia y en armonía con la vida.

- Los accidentes son expresiones de cólera, que indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados somos nosotros.

Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es una forma estupenda de conseguirlo.

Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor.

- Tanto la anorexia como la bulimia expresan una negación de la propia vida, y son una forma extrema de odio hacia uno mismo.

Cuando se odia a sí mismo, en realidad odia una idea que tiene de sí mismo. Y las ideas se pueden cambiar.

¿Qué hay en usted que sea tan terrible? ¿Se crió en una familia que criticaba continuamente su comportamiento? ¿O eran sus maestros quienes lo criticaban? En sus primeros contactos con la religión, ¿le dijeron que así, tal como usted era, «no servía»? Con demasiada frecuencia procuramos hallar razones «comprensibles» que nos digan por qué no nos quieren ni nos aceptan tal como somos.

Nada funciona desde afuera. La clave es la aprobación y la aceptación de uno mismo.

La artritis es una enfermedad que se origina en una constante actitud de crítica. En primer lugar, la persona se critica a sí misma, pero también critica a los demás. Los artríticos suelen ser muy criticados, porque su propio estilo es criticar; entonces cargan con la maldición del «perfeccionismo», es decir, con la necesidad de ser perfectos siempre y en cualquier situación.

¿Conoce usted a alguien en este planeta que sea «perfecto»? Yo no. ¿Por qué nos imponemos normas que nos exigen que seamos «superpersonas» para sentirnos apenas aceptables? Ésta es una expresión muy fuerte del «no sirvo», y es una carga pesadísima de llevar.

Del asma decimos que es un «amor que sofoca». La persona tiene la sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Los niños asmáticos suelen tener una «conciencia sobredesarrollada»; asumen las culpas de todo lo que anda mal en su medio, se sienten «indignos», no valiosos y, por consiguiente, culpables y merecederos de castigo.

A veces, el cambio de clima cura a los asmáticos, especialmente si no los acompaña la familia.

Abscesos, quemaduras, cortes, fiebres, llagas e inflamaciones diversas son, todos, indicios de una cólera que se expresa en el cuerpo. Por más que intentemos suprimirlo, el enojo encontrará maneras de expresarse. Hay que dejar salir la presión acumulada. Nuestro enojo nos da miedo porque sentimos que podemos destruir nuestro mundo, pero es algo que se puede liberar simplemente diciendo: «Estoy enfadado por esto». Es verdad que no siempre podemos decirle algo así a nuestro jefe, pero podemos aporrear la cama o vociferar en el coche cerrado o jugar al tenis, que son maneras inofensivas de descargar físicamente la cólera.

Es frecuente que las personas con tendencias espirituales crean que «no deberían» enojarse. Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al momento en que ya no culpemos a nadie por nuestros sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que reconozcamos qué es lo que sentimos en un momento dado.

El cáncer es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante muchísimo tiempo, hasta que literalmente va carcomiendo el cuerpo. En la infancia sucede algo que destruye nuestro sentimiento de confianza. Esta es una experiencia que jamás se olvida, y el individuo vive compadeciéndose de sí mismo y se le hace difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo relaciones significativas. Con un sistema de creencias así, la vida se muestra como una serie de decepciones. Un sentimiento de desesperanza, desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos nuestros problemas. La gente que tiene cáncer, además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación del cáncer está en amarse y aceptarse.

- El exceso de peso representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas, agravios, críticas, abusos e insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo general a la vida, y también de miedos específicos.


Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la vida y depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos básicos de la mejor dieta que conozco. Póngase a dieta de pensamientos negativos, y el problema del peso se resolverá solo.

El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta mejor ni modifica para nada una situación.

Su «sentencia» ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión. Perdonar no es más que soltar, dejar partir...

Cualquier hinchazón del cuerpo representa atascos y estancamientos en el estado emocional. Nosotros mismos nos creamos situaciones en que nos «hieren» y nos aferramos luego a su recuerdo. Con frecuencia las hinchazones representan lágrimas contenidas que sentimos como algo enquistado, o provienen de culpar a otros por nuestras propias limitaciones.

Renuncie al pasado; déjelo que se vaya y recupere su propio poder. Deje de estar pendiente de lo que quiere, y use su mente para crear lo que «sí quiere». Déjese llevar por la marea de la vida.

En la infinitud de la vida, donde estoy,
todo es perfecto, completo y entero.
Reconozco que mi cuerpo es un buen amigo.
Cada una de sus células contiene la Inteligencia Divina.
Yo escucho lo que me dice y sé que su consejo es válido.
Estoy siempre a salvo, bajo la guía y la protección Divina,
y elijo vivir en salud y ser libre.
Todo está bien en mi mundo.





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